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動画ギャラリー

第1回_スタンス強化メニュー
東京都アーチェリー協会 強化部会
第1回_スタンス強化メニュー
第2回_肩の強化·可動域を広げるメニュー
東京都アーチェリー協会 強化部会
第2回_肩の強化·可動域を広げるメニュー
0:00～：トレーニング回数や注意事項 2:00～：可動域・筋力のチェック 4:20～：トレーニング
第2回_腰背部ストレッチ·体幹強化メニュー
東京都アーチェリー協会 強化部会
第2回_腰背部ストレッチ·体幹強化メニュー
第3回_セット強化メニュー
東京都アーチェリー協会 強化部会
第3回_セット強化メニュー
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